고단백 식단, ‘이 나이’ 넘어가면 심혈관 질환 위험 높인다

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핵심 요약 중국 중산대 연구진이 영국 바이오뱅크 자료를 활용해 체중 1㎏당 단백질 1.8g 이상을 섭취하는 ‘고단백’ 그룹과 저단백 그룹을 비교한 결과, 고단백 섭취는 전체적으로 주요 심혈관 사건 발생 위험을 21% 높였고 사망률은 39% 증가했다. 이 연관성은 주로 55세 이상에서 나타나 주요 심혈관 사건 위험이 36% 상승한 반면, 55세 미만에서는 통계적으로 유의한 연관이 관찰되지 않았다. 연구는 … 더 읽기

배드민턴 2025 호주오픈: 안세영, 여자 단식 우승…시즌 10관왕 달성 – Olympics.com

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핵심 요약 11월 23일(한국시간) 호주 시드니에서 열린 2025 BWF 호주오픈(슈퍼500) 여자 단식 결승에서 안세영이 인도네시아의 푸트리 쿠수마 와르다니를 2-0(21-16, 21-14)으로 꺾고 우승을 차지했다. 이번 우승으로 안세영은 올해 통산 10개 대회 우승(시즌 10관왕)을 달성했다. BWF의 톱 커미티드 선수 의무 출전 규정 때문에 이번 대회 출전이 불가피했으며, 대회에는 톱5 선수 가운데 안세영만 출전해 사실상 최상위 전력으로 결승에 … 더 읽기

美 연준, 12월 금리 인하 두고 내부 분열 심화…’합의 문화’ 30년 만에 붕괴 위기 – 글로벌이코노믹

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핵심 요약 미국 연방준비제도(Fed) 내부에서 30년 넘게 유지돼온 합의 중심의 의사결정 관행이 깨질 위기에 놓였다고 WSJ가 21일(현지시각) 보도했다. 제롬 파월 의장의 금리 운용을 둘러싸고 위원들 간 찬반이 엇갈리며 오는 12월 금리 인하 여부를 둘러싼 분열이 심화하고 있다. 연준은 9·10월 각각 0.25%포인트 인하로 기준 금리를 3.75%~4.00%로 설정했으나, 일부 지역 연은 총재들이 추가 인하에 강하게 반대하고 있다. … 더 읽기

쇼트트랙 최민정, 월드투어 3차 대회 여자 1,000m 6위…한국 남녀 노메달

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핵심 요약 한국 쇼트트랙 대표팀이 2025-2026 ISU 월드투어 3차 대회(그단스크)에서 메달 획득에 실패했다. 여자 간판 최민정(성남시청)은 23일 열린 여자 1,000m 결승에서 1분31초127로 6위를 기록해 시상대에 오르지 못했다. 여자 3,000m 계주는 준결승서 결승선을 먼저 통과했으나 경기 중 이탈리아 선수와의 접촉 판정으로 페널티를 받아 결승 진출이 무산됐다. 남자부에서도 임종언과 황대헌이 준결승에서 탈락하거나 페널티로 결승 진출에 실패하며 한국은 … 더 읽기

‘놀면 뭐하니?’ 제작진 “하차 권유·면치기 연출, 상처받은 이이경에 정중히 사과” – 경기일보

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핵심 요약 MBC 예능 ‘놀면 뭐하니?’ 제작진이 2025년 11월 22일 공식 SNS를 통해 배우 이이경의 하차 과정과 방송 내 ‘면치기’ 장면 처리에 대해 사과했다. 제작진은 면치기 장면을 반복 요청한 점과 관련 편집을 인정하며, 하차는 제작진이 먼저 소속사 측에 권유한 사실을 설명했다. 이이경은 11월 21일 SNS에서 하차 권유와 보호 미흡을 주장했고, 소속사는 허위사실 유포에 대해 법적 … 더 읽기

‘54세’ 이서진, 여가수와 연애 깜짝 고백…“여배우는 동료, 여가수는 스타”

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배우 이서진(1971년생·만 54세)이 2025년 11월 21일 방영된 SBS 예능 ‘내겐 너무 까칠한 매니저-비서진’에서 과거 여가수와의 연애 경험을 솔직하게 털어놓았다. 이날 녹화에서 이서진은 여자 배우와는 다른 감정으로 여가수를 바라봤다고 말했고, 당시 노래방에서 함께 부르던 애창곡들도 공개해 출연진의 반응을 이끌었다. 방송은 조정석과 김광규의 매니저 체험 에피소드 중 자연스럽게 연애담으로 흘러갔다. 핵심 사실 방송일: 2025년 11월 21일 방영된 … 더 읽기

제주SK, K리그1 10위 무산…대구전 승리시 ‘11위 확정’ – 헤드라인제주

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핵심 요약 프로축구 제주SK의 K리그1 10위 확보 가능성이 소멸됐다. 2025년 10월 22일 오후 2시 안양종합운동장에서 열린 하나은행 K리그1 2025 37라운드에서 수원FC가 FC안양에 1-0 승리를 거두며 승점 42가 됐다. 이로써 11위 제주SK(승점 35)와의 승점 차는 7점으로 벌어졌다. 제주SK가 남은 2경기에서 모두 이기더라도 수원FC의 승점을 따라잡을 수 없어 10위 등극은 불가능해졌다. 핵심 사실 경기 일시·장소: 하나은행 K리그1 … 더 읽기

‘녹색 행성’ 천왕성 관측에 가장 좋은 때가 왔다

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핵심 요약 천왕성이 2025년 하반기 충(opposition)을 맞아 지구에서 관측하기에 가장 좋은 시기를 맞이했다. 이번 충은 야간에 천왕성이 해와 정반대에 위치해 해가 지면 바로 떠오르는 조건을 만들어 관측 시간을 늘린다. 관측 시기는 늦가을~초겨울로, 맑은 밤과 적당한 망원경을 갖추면 맨눈 또는 소형 망원경으로도 확인할 수 있다. 핵심 사실 충(opposition) 시기: 2025년 11월경(해와 정반대 위치), 관측 최적화. 지구와의 … 더 읽기

안세영, 여자단식 8강에서 완승 거둬 – 한국생활체육뉴스

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핵심 요약 ‘셔틀콕 여제’ 안세영(삼성생명)이 2025 BWF 월드투어 슈퍼500 호주오픈 여자단식 8강에서 일본의 스이즈 마나미(세계랭킹 38위)를 상대로 2-0(21-10, 21-8)으로 완승을 거두며 준결승에 올랐습니다. 경기는 2025년 3월 21일(한국시간) 호주 시드니에서 열렸고 경기 시간은 43분이었습니다. 2게임에서 선취점과 동시에 11연속 득점으로 흐름을 확실히 가져오며 상대를 압박했습니다. 다음 상대는 22일 열릴 라차녹 인타논(8위)과 수파니다 카테통(14위·이상 태국)의 맞대결 승자입니다. 핵심 … 더 읽기

[전문] ‘놀뭐’ 제작진 “이이경 하차 권유 맞아…면치기 논란은 불찰” – 스포츠경향

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핵심 요약 21~22일 연이어 불거진 배우 이이경 관련 논란에 대해 MBC 예능 놀면 뭐하니? 제작진이 22일 공식 입장을 내고 사과했다. 제작진은 면치기 장면 편집과정에서 발생한 문제를 ‘제작진의 불찰’로 인정했고, 출연자에게 하차를 권유한 사실도 일부 시인했다. 이 사건으로 이이경은 놀면 뭐하니?와 KBS2 슈퍼맨이 돌아왔다에서 하차하게 됐으며, 제작진은 재발방지 대책을 약속했다. 핵심 사실 제작진 사과(22일): 22일 제작진은 … 더 읽기

중일 여론전 격화: 中 ‘日은 군국주의’ 주장에 日은 범죄 통계로 반박

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핵심 요약 2025년 11월 중국과 일본 사이의 여론전이 고조되고 있다. 주일 중국대사관이 다카이치 사나에 일본 총리의 발언을 문제삼아 일본을 ‘군국주의’로 규정하며 군사적 대응 가능성을 경고했고, 일본 정부는 국내 중국인 대상 범죄가 증가하지 않았다는 통계로 반발했다. 양국은 SNS와 외교 채널을 통해 공방을 이어가며 지역 긴장이 언론전으로 확산되는 양상이다. 핵심 사실 누가: 중국 측은 주일·주필리핀 중국대사관(외교 채널)과 … 더 읽기

우크라 전쟁 최대 갈림길…트럼프, 27일까지 종전안 수용 최후통첩 – 한겨레

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핵심 요약 도널드 트럼프 미국 대통령이 21일 우크라이나에 대해 자신이 제시한 28개항의 종전안을 오는 11월 27일까지 수용하라고 사실상 최후통첩을 보냈다. 이 요구는 추수감사절이라는 미국 내 정치적 의미가 있는 시한을 내세운 것으로, 볼로디미르 젤렌스키 대통령은 국가 존엄과 주요 동맹 유지 사이의 딜레마에 직면했다. 블라디미르 푸틴 러시아 대통령은 해당 안을 환영하면서도 세부 문안은 아직 논의되지 않았다고 밝혔다. … 더 읽기

포스코, ‘가스누출’ 인명사고 잇따르자 포항제철소장 보직해임

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핵심 요약 2025년 11월 21일 포스코는 전날(20일) 포항제철소 야외 슬러지 청소 작업 중 발생한 유해가스 흡입 사고로 근로자 3명이 심정지에 빠진 사건을 계기로 포항제철소장 이동렬씨를 보직 해임했다. 회사는 후임을 별도 선임하지 않고 이희근 사장이 제철소장을 겸임해 원인 규명과 재발 방지 대책을 직접 지휘한다고 밝혔다. 그룹 안전 전담 조직인 포스코세이프티솔루션의 유인종 대표를 그룹안전특별진단TF 팀장으로 선임해 전사적 … 더 읽기

달러-원, 연준 금리인하 기대감에 상승폭 축소…1,471원대 마감

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핵심 요약 22일(한국시간) 새벽 뉴욕장에서 달러-원 환율은 연방준비제도(Fed) 고위 인사의 비둘기파적 발언으로 상승폭을 줄이며 1,471.50원에 마감했다. 전일 서울 종가 대비 3.60원 오른 수준에서 장중 고점 1,477.90원과 저점 1,469.10원 사이에서 등락했다. 시카고상품거래소(CME) 페드워치에서는 12월 기준금리 25bp 인하 확률이 69.5%로 급등해 위험자산 선호 심리가 강화됐다. 핵심 사실 종가: 뉴욕장(한국시간 22일 새벽 2시) 달러-원은 전장 서울환시 종가 대비 … 더 읽기

프로야구 FA 박해민, LG와 4년 65억 원 재계약 – MBC 뉴스

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프로야구 FA 박해민이 2025년 11월 21일 LG 트윈스와 4년 총액 65억 원에 재계약을 맺고 잔류를 확정했다. 계약은 계약금 35억 원, 연봉 25억 원, 인센티브 5억 원의 구조로 발표됐다. 박해민은 2022년 삼성에서 LG로 이적할 당시 체결한 4년 총액 60억 원보다 총액이 증가했으며, 2023년과 올해(2025) 팀의 통합 우승에 기여한 선수로 평가받는다. 핵심 사실 계약 기간과 총액: 4년, … 더 읽기