고단백 식단, ‘이 나이’ 넘어가면 심혈관 질환 위험 높인다
핵심 요약 중국 중산대 연구진이 영국 바이오뱅크 자료를 활용해 체중 1㎏당 단백질 1.8g 이상을 섭취하는 ‘고단백’ 그룹과 저단백 그룹을 비교한 결과, 고단백 섭취는 전체적으로 주요 심혈관 사건 발생 위험을 21% 높였고 사망률은 39% 증가했다. 이 연관성은 주로 55세 이상에서 나타나 주요 심혈관 사건 위험이 36% 상승한 반면, 55세 미만에서는 통계적으로 유의한 연관이 관찰되지 않았다. 연구는 … 더 읽기