프리바이오틱스와 BCAA 병용 섭취가 치매 위험 낮출 가능성 — 60세 이상 쌍둥이 임상 결과
2025.09.04 영국 킹스칼리지런던 연구진이 60세 이상 쌍둥이 36쌍(총 72명)을 대상으로 12주간 진행한 무작위 개입에서, 단백질 보충제(BCAA)와 프리바이오틱스(이눌린·프락토올리고당)를 함께 섭취한 그룹이 인지 검사 결과와 장내 비피도박테리움 수치에서 개선을 보였다. 핵심 사실 (Key Takeaways) 연구 대상: 60세 이상 쌍둥이 36쌍(총 72명), 영국 킹스칼리지런던 주도. 중재: BCAA(류신·이소류신·발린) 단백질 분말과 프리바이오틱스(이눌린·FOS)를 병용 섭취. 기간: 12주 간의 개입 후 평가 … 더 읽기