20분 자전거 타니 뇌 ‘기억력 파동’ 껑충… 사람 뇌파로 첫 입증 – 매일경제
핵심 요약 미국 아이오와대 연구진은 2026년 발표에서 20분간의 유산소 운동(실내자전거)이 사람 뇌에서 기억 형성과 연관된 고주파 뇌파 ‘리플(ripples)’을 급증시킨다는 것을 두개내 뇌파검사(iEEG)로 처음 관찰했다고 밝혔다. 대상은 17~50세 뇌전증 환자 14명으로, 운동 직후 해마에서 시작된 리플이 대뇌피질로 전파되며 신경망 연결성이 증가했다. 연구 결과는 국제 학술지 Brain Communications에 실렸고, 연구진은 향후 운동 직후의 기억력 변화를 직접 측정하는 … 더 읽기