“의외로 소박하네” 英 카밀라 왕비가 먹는다는 건강 식품은? – 조선일보
핵심 요약 영국 왕비 카밀라(78)가 겨울철에 매일 오트밀 죽(포리지)을 즐겨 먹는다고 알려졌다. 이 내용은 2024년 출간된 책 ‘요리와 왕관(Cooking & The Crown)’의 저자이자 그의 아들 톰 파커 보울스의 설명을 바탕으로 영국 매체가 보도했다. 오트밀은 식이섬유와 단백질이 풍부해 혈당·콜레스테롤 관리 등에 도움이 된다는 연구가 있지만, 가공 형태와 첨가물에 따라 혈당 상승 위험도 달라진다. 전문가들은 즉석제품과 설탕·꿀 … 더 읽기